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BBC Countryfile Magazine の SUP に関する究極のガイドで、どこに行くか、何を着るか、何を知っておくべきか、そしてスタンドアップ パドルボードのやり方を見つけてください。

英国は数千マイルに及ぶ海岸線、川、湖に他に例を見ないほど恵まれており、スタンドアップ パドルボードは海域を探索する素晴らしい方法です。 そう考えているのは私たちだけではありません。これは英国で最も急速に成長しているウォータースポーツであり、近年の参加者数は 300% も増加しています。

しかし、それは正確には何であり、なぜこれほど人気が​​あるのでしょうか? 専門家ガイドですべての質問に答えます。

スタンドアップパドルボード (SUP) は、大きなボードとパドルを使用するウォータースポーツとして人気が高まっています。 パドルボーダーはボードの上に立ち（その名前が付けられています）、高いパドルを水中で引っ張って前に進みます。 この全身運動にはバランス、筋力、調整が必要ですが、比較的簡単に行うことができるため、その魅力が広く知られています。 安価なボードが大量生産されたことにより、このスポーツは非常に身近なものになりました。

しかし、その人気には問題が生じることもあります。 パドルボードに関連する重大な事故が増加していますが、これは多くの場合、経験の浅いユーザーが困難な状況に遭遇したことが原因です。 そのため、パドルボードの周回方法を理解し、冒険に出かけることを選択した水域に慣れることが重要です。

パドルボードは、体幹の安定性やバランスの向上からストレスの緩和、自然の中に浸ることまで、身体的および精神的健康にさまざまな素晴らしいメリットをもたらします。 パドルボードは、大型船ではアクセスできない水路に沿って静かに漂い、水の出入りも簡単に行えます。 ボード、パドル、ライフジャケットのみという比較的少ない装備で参加できる手頃なアクティビティなので、インフレータブル ボードがあれば持ち運びが容易で、保管もかなり簡単です。

パドルボーダーは、通常はボートや歩行者が立ち入りできない浅瀬、小さな入り江、保護された川岸にアクセスできるため、環境破壊や野生生物への混乱を引き起こしているとして非難されている。 SUPでの事故も発生しています。 2021年10月、ハヴァフォード・ウェストのクレドゥ川で、パドルボーダー4人が水力による堰の引き戻しに巻き込まれて命を落とした。

©ゲッティ

海ではなく、おそらく湖、おそらく川、そして間違いなく運河です。 ほとんどの水路は当局によって管理されており、水上でのボート（スタンドアップパドルボードを含む）にはライセンスが必要です。 イギリスにお住まいの場合は、ブリティッシュ カヌーイングから 45 ポンドの「オン・ザ・ウォーター」ライセンスを購入できます。このライセンスは、運河・河川トラスト、環境庁、ブロードズ庁を含むすべての水路当局と提携しており、4,500 ポンドをカバーします。キロメートルの水路。 ウェールズと北アイルランドでは、パドラーはそれぞれカヌー ウェールズと北アイルランド カヌー協会に参加できます。 スコットランドには「放浪する権利」があるため、許可は必要ありません。

クラブでパドルボードに挑戦すると、ライセンスを手配してくれます。 Canal and River Trust は、漕ぎ手向けの 1 日許可、1 週間または 1 か月の短期ライセンス、または 1 年間でいつでも 30 日間使用できる「30 日間探検家」ライセンスも提供しています。

パドルボードの基本キットは、ボード、パドル、リーシュ、フィンという非常に単純なものです。

パドルボードは、ソリッドまたはインフレータブルの 2 つの主なカテゴリに分類されます。

ソリッドハードボードは、グラスファイバーとエポキシ樹脂で包まれたフォームコアで構成されています。 折りたたむことができないので、レジャーよりもレースやサーフィンに適しています。

インフレータブルパドルボードは手動または電動ポンプを使用して空気を入れます。 バックパックに詰めることができるので、スペースが足りない場合やパドルボードを離れた場所に持ち歩きたい場合に便利です。 インフレータブルボードは、ほとんどのソリッドボードよりも柔らかく、大きく、安定しているため、多くの場合、初心者にとって最良の選択肢です。

よくある間違いは、ボードの空気圧が不足していることです。最高のパドルボーディング体験のために、ボードに十分な空気が入っていることを確認してください (ハンドポンプを使用する場合、これは大変な作業です)。 ほとんどのインフレータブルボードはバッグとポンプが付属して販売されています。